Việc bổ sung vitamin tổng hợp trước và trong cả thai kì là vô cùng quan trọng đối với tất cả bà bầu. Việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không đủ nhu cầu dinh dưỡng trong quá trình mang thai. Vì thế các bà mẹ nên được bổ xung thêm qua các loại vitamin tổng hợp.
Một số loại vitamin tổng hợp được nhiều mẹ bầu dùng: Nature made prenatal dha, One a day women’s prenatal, Elevit, Procare, PreIQ, Pigeon, Femibion…
Định kiến về thực phẩm chức năng
Tất cả các loại thuốc bổ( không có tác dụng chữa bệnh) đều được gọi là thực phẩm chức năng các bạn nhé. Thực phẩm chức năng hay còn gọi với các tên khác như vitamin tổng hợp, thực phẩm bổ sung, viên đa vi chất… giúp bổ sung dưỡng chất thiếu hụt cho cơ thể, nhất là người bệnh hoặc đang mang thai, cho con bú, hoạt động thể dục thể thao…
Tại Việt Nam khi nói đến thực phẩm chức năng là nghĩ ngay đến tổ chức hoạt động theo mô hình đa cấp có dấu hiện không lành mạnh khiến người tiêu dùng định kiến về sản phẩm này.
Thành phần quan trọng có trong vitamin tổng hợp.
Bà bầu nên bổ sung vitamin tổng hợp có đầy đủ các khoáng chất sắt, canxi, magie, kẽm, acid folic, DHA và các loại vitamin A, B, C, D, E thay vì bổ sung từng loại viên theo kết quả xét nghiệm về độ thiếu hụt dưỡng chất.
Vitamin D kết hợp với magie giúp hấp thu canxi và hỗ trợ cho quá trình hình thành xương của bé. Ngoài canxi, nhiều thành phần khác như sắt cũng cần bổ sung kết hợp với vitamin A mới giúp giảm thiếu máu rõ rệt và an toàn hơn.
vitamin tổng hợp cho bà bầu
Vitamin tổng hợp đã đầy đủ dưỡng chất?
Không phải mọi vitamin tổng hợp đã đầy đủ dưỡng chất trong cả quá trình mang thai, đặc biệt là sắt và canxi. Nhiều sản phẩm chỉ chứa 100mg canxi, 60mg sắt cho một ngày sử dụng, thành phần này quá ít so với yêu cầu của cơ thể bà mẹ mang thai. Việc bổ sung sắt và canxi thai phụ cần tư vấn của bác sỹ khi đi khám thai định kì, mỗi giai đoạn nhu cầu về sắt và canxi là khác nhau. Mẹ bầu cần tìm hiểu về vai trò của sắt đối với bà bầu và vai trò của canxi đối với bà bầu để biết rõ hơn trong từng giai đoạn nhu cầu sẽ khác nhau
